Самарский врач В. Кузьмин рассказал, как сохранить здоровье сердца
Врач-кардиолог Камско-Устьинской ЦРБ Чулпан Валиева поделилась важными советами, как сохранить здоровье сердца.Волжские зори
Нужно есть больше овощей, фруктов, цельных злаков и нежирных белков.СОВА
Также важна физическая активность - не менее 150 минут умеренной активности в неделю для укрепления сердечно-сосудистой системы.СОВА
К примеру, медитация, йога или время на свежем воздухе.СОВА