Многие не осознают, что живут в состоянии хронического стресса, что ухудшает качество жизни и здоровье.Ямал-Медиа
Консультация у терапевта, невролога, психолога или психотерапевта поможет оценить состояние и найти подходящее лечение.Ямал-Медиа
Врачи советуют сбалансированно питаться, пить достаточно воды, отдыхать, нормировать рабочий день, найти хобби или деятельность, которая приносит удовольствие и положительные эмоции.Ямал-Медиа
Также рекомендуют избегать ситуаций, вызывающих стресс и негативный контент.Ямал-Медиа