Врач рассказала о важном продукте при высоком давлении: Держите под рукой
Один из проверенных и самых эффективных способов контролировать давление - придерживаться здоровой диеты, снизив до минимума соленое, жареное, жирное в рационе.Российская газета
Врачи отмечают, что больше всего нитратов содержится именно в сыром корнеплоде.Российская газета
"Потому свёкла обязательно должна входить в рацион гипертоников", - подчеркнула врач, добавив, что овощ полноценно не заменит лекарства, но взять давление под контроль поможет.Царьград
Поможет умеренная и самое главное регулярная физическая активность - примерно 150 минут в неделю.Российская газета