Кардиолог Новиков: авокадо, оливковое масло и орехи поддержат оптимальный уровень холестерина в крови
Как известно, при высоком уровне "плохого" холестерина рекомендуется в первую очередь отказаться от жирных продуктов.Царьград
Не просто отказаться от сосисок, колбасы, жирных жареных блюд, фастфуда, но и "быть поаккуратнее" с такими продуктами животного происхождения как красное мясо, сливочное масло, яйца, сыр.Российская газета
Среди последних особенно предпочтительны - авокадо, оливковое масло и орехи.Российская газета
Однако всегда нужно учитывать вероятность аллергической реакции и индивидуальную непереносимость - при изменении диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом.Российская газета