Минздрав: статические упражнения с удержанием поз снижают кровяное давление
Упражнения с удержанием статических поз помогают снизить кровяное давление.Информационное агентство Кулик
Для эффективной тренировки достаточно всего восьми минут, разбитых на четыре комплекса статических упражнений, каждое из которых длится около двух минут.Monavista Daily
Между сетами рекомендуется делать перерывы, которые могут варьироваться от одной до четырех минут.Monavista Daily
Также в процессе занятий необходимо отдыхать и давать организму время на восстановление.Lenta.ru