Прежде всего, врач подчеркнула: здоровый образ жизни, включающий в себя режим правильного питания, физическую активность и рациональный отдых, является залогом не только крепкого иммунитета, молодости и красоты, а и психического здоровья.MedikForum.ru
Рекомендации для женщин Для восстановления женскому организму требуется не менее 8 часов сна.MedikForum.ru
Рацион прекрасной половины человечества должен включать три основных приема пищи и перекус, от которого по возможности лучше отказаться.MedikForum.ru
Рекомендации длямужчин Сильному полу, врач рекомендует отходить ко сну не позднее 23:00 и просыпаться около 6:00.MedikForum.ru