Боль в суставах – неприятный симптом, который способен превратить жизнь в пытку.Московский Комсомолец Питер
Облегчить боль в суставах помогает и простое вращение рук с палкой.Московский Комсомолец Питер
Главное – прислушиваться к телу и ощущениям и выполнять тренировку исходя из возможностей суставов.Московский Комсомолец Питер
«Чтобы сделать из Маласаны упражнение, продлевающее жизнь, на выдохе вставайте, а на вдохе приседайте», – рекомендует тренер.Московский Комсомолец Питер