Фитнес-тренер рассказал о правилах здорового похудения
Процесс избавления от лишнего веса должен проходить плавно.РИАМО
Здоровый сон налаживает механизмы регенерации клеток и помогает организму бороться с жиром.Известия
Спать необходимо в хорошо проветриваемом помещении и не менее 8 часов в день.РИАМО
«Также важны регулярные тренировки. При этом перед физическими нагрузками рекомендуется проконсультироваться со специалистом. При наличии некоторых заболеваний определенные виды тренировок будут противопоказаны», — добавил Нагулин.Известия