Нутрициолог Свиридова посоветовала осенью включать в рацион ячмень и амарант
С холодами снижается иммунитет, портится настроение, а организм начинает тратить больше энергии на поддержание тепла тела.Life.ru
Лайф узнал, какие здоровые гарниры следует включить в рацион, пока за окном холода.Life.ru
Булгур помогает сохранить здоровье кишечника и снизить риск развития некоторых видов рака.Вечерняя Москва
Амарант богат клетчаткой и белком, микроэлементами, и всего одна порция восполняет и даже превышает ежедневную потребность в марганце (который важен для работы мозга).Life.ru