По словам специалистов, физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики различных болезней.СОВА
Уже с первого занятия снижаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.СОВА
Именно для тех, кто мало двигается, особенно важна регулярная физическая активность.СОВА
Для начала рекомендуется заняться быстрой или скандинавской ходьбой, танцами, занятиями с легкими гантелями до 2 кг или эспандерами, а также спортивными играми с детьми.Донецкий тормозок