15 марта отмечается всемирный День сна
Начиная с 2008 года в пятницу перед днем весеннего равноденствия проводится Всемирный день сна.Парламентская газета
Праздник был учрежден Международной ассоциацией медицины сна с целью обратить внимание общества на проблему нарушения сна, которое сильно влияет на различные аспекты жизнедеятельности человека.Парламентская газета
По данным Всемирной организации здравоохранения, взрослому человеку необходимо спать не менее шести-восьми часов, а детям — более 10 часов в сутки, поскольку именно во сне восстанавливаются силы, которые были потрачены на различные активности в течение дня.Парламентская газета
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, София Черкасова рассказала, как правильно подготовиться ко сну.Ямал-Медиа