Кандидат медицинских наук Хомяков рассказал жителям Томска чем опасна бессонница
Жителям Томской области объяснили опасность бессонницы.АиФ Томск
Кандидат медицинских наук и главврач "Инвитро-Москва" Сергей Хомяков рассказал жителям Томска чем опасна бессонница.КП - Томск
У здоровых людей суточный, или циркадный ритм восстанавливается спонтанно и достаточно быстро - в течение одного-трех дней.КП - Томск
Тем, кто страдает бессонницей специалист рекомендует гулять на свежем воздухе за 1 час до сна, спать в полной темноте и в комнате с температурой воздуха около 20 градусов, не смотреть телевизор и сидеть в телефоне перед сном.АиФ Томск