Метод борьбы с панической атакой описала российский психолог Зарудная

Многие люди не могут дать объяснение своему чрезмерному чувству тревожности.Стерлеград
Зарудная дает пояснение, что паническая атака значительно отличается от чувства волнения, которое свойственно всем людям, особенно в некоторые важные моменты.Стерлеград
Паническая атака сопровождается такими симптомами как внезапное чувство страха, которое длится 20-30 минут, а также отдышка, дрожь, головокружение, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, а также повышенная тревожность.Стерлеград
Психолог заявляет, что паническая атака может настигнуть кого угодно, особенно в самый неподходящий момент.Стерлеград