Православным, соблюдающим Рождественский пост, рекомендуется добавить в меню зелень, бобовые, а также скумбрию, рассказала врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.News.ru
В свою очередь врач Михаил Коновалов рекомендует добавить в рацион соевые бобы, чечевицу и фасоль.News.ru
Чтобы восполнить дефицит витамина В12, врачи рекомендуют есть устрицы, мидии или скумбрию.News.ru
Православные священники отмечают, что людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта, не нужно ограничивать себя в еде в пост.News.ru