Согласно статистике, до 35% людей склонны перекусывать поздно вечером, что связано с неблагоприятными последствиями для здорового обмена веществ.ЗОЖ.news
Профессор Королевского колледжа Лондона, доктор Сара Берри недавно появились в подкасте «Наука и питание», чтобы обсудить все, касающееся перекусов.ЗОЖ.news
Чипсы, шоколадные батончики, печенье и пирожные богаты рафинированными углеводами, сахаром и вредными жирами, но содержат мало белка и клетчатки.ЗОЖ.news
Однако есть и полезные закуски, которые можно употреблять в пищу и вечером.Доктор