Диетолог Марина Копытько рассказала, как без стресса сбросить «праздничные» килограммы
В среднем россияне набирают за новогодние праздники лишние 3-5 кг.Комсомольская правда
«Если сил отказаться от привычных конфет с жирными начинками совсем нет, стоит присмотреться к менее калорийным сладостям — мармеладу, пастиле, желейным конфетам», — предложила вариант Марина Копытько.Телеканал 360°
- Стакан воды до еды, небольшая порция овощей (максимум - 100 г огурцов, зелени) помогут растянутому после праздников желудку подсократиться и снизят калорийность питания, - советует диетолог.Комсомольская правда
Если же не удается уснуть из-за чувства голода, то на ночь можно съесть два отварных яйца или омлет без овощей и без хлеба.Комсомольская правда