Nutrisense: Названы способы похудеть без посещения спортзала
Существует не менее 20 способов, позволяющих похудеть без использования силовых упражнений.Актуальные Новости
Также важно следить за размерами порций, вести дневник питания, пить достаточное количество воды, есть больше некрахмалистых овощей, снизить употребление сахара и кофеина.Газета.Ru
От газированных напитков лучше отказаться: даже в жидкости с низким содержанием сахара и алкоголя может содержаться большое количество калорий.Вечерняя Москва
Также важно высыпаться, хроническое недосыпание может со временем сделать другие тактики похудения менее эффективными, и заменить некоторые продукты на более здоровые альтернативы.Газета.Ru