Эксперты: Шоколад является не единственным способом бороться со стрессом
Употребление некоторых продуктов помогает сохранять спокойствие и уравновешенность во время стресса.Усолье.Инфо
Абрикосы, яблоки, финики и инжир особенно подходят в качестве сухофруктов.Усолье.Инфо
Молоко и йогурт содержат не только ценный белок, но также витамины группы В и природные фосфолипиды, которые повышают уровень серотонина и предотвращают нервозность.Усолье.Инфо
Валериана, зверобой, апельсиновый цвет, мята и липовый цвет - лучшие лекарственные травы для расслабляющего чая.Усолье.Инфо