Учёные из Аризонского университета и университета Франклина Пирса провели исследование и определили лучшее время для тренировок в целях снижения веса.A42.RU
Источник изображения: vdiete.ru Исследование включало изменение уровня физической активности участников от умеренного до интенсивного в течение дня.Территория новостей
Специалисты отмечают, что утренняя группа днём вела менее активный образ жизни, чем другие испытуемые, сообщает «Лента.ру» со ссылкой на журнал Women’s Health.A42.RU
Во время эксперимента выяснилось, что наиболее эффективно похудение проходило у испытуемых, которые занимались спортом с 7 до 9 утра.A42.RU