Как известно, женщины прекрасны в любом возрасте. Но для того, чтобы сохранять красоту и ловить на себе заинтересованные взгляды мужчин, придется потрудиться над собой. Перешагнув 40-летний рубеж, многие дамы считают, что их красота осталась в прошлом. На самом деле, оставаться привлекательной вполне реально, правда, для этого придется следить за собой и придерживаться нескольких несложных правил. Правильное питание С возрастом у людей замедляется обмен веществ, следовательно, суточная доза калорий должна постепенно уменьшаться. Питаться нужно полноценно и правильно. Свежие овощи в чрезмерном количестве могут вызвать вздутие живота и газы, зато от печеных или тушеных ничего подобного ожидать не приходится. Разрешается побаловать себя 1-2 чашечками кофе, но слишком усердствовать с этим напитком не стоит, лучше постепенно перейти на травяные чаи и отвары. Причем, не обязательно записываться на фитнес или срочно начинать посещать спортзал, достаточно полчаса в день ходить пешком, отказаться от использования лифта и делать ежедневно по утрам зарядку. Кстати, для борьбы с морщинками придется делать гимнастику лица. Она приостанавливает и замедляет возрастные изменения не хуже кремов. Полноценный сон Причем, речь о спокойном и полноценном отдыхе. Лосьон с эффектом увлажнения или легкой подтяжки поможет эпидермису не так сильно подвергаться отрицательным возрастным переменам.ИА SM-News