Экстремальная температура воды провоцирует холодовой шок с резким спазмом сосудов и повышением давления, что может привести к остановке сердца, рассказала «МК в Питере» профессор, заслуженный врач России и главный врач ГКБ имени Виноградова Ольга Шарапова.Московский Комсомолец Питер
Также стоит воздержаться от купания на Крещение людям с хроническими заболеваниями, особенно, если в анамнезе сердечно-сосудистая патология, сахарный диабет, болезни дыхательной системы или почечная недостаточность.Московский Комсомолец Питер
Минимум за неделю необходимо ежедневно выполнять закаливающие процедуры — выходить зимой на улицу на несколько минут без верхней одежды, обливаться холодной водой, принимать контрастный душ.Московский Комсомолец Питер
Необходимо помнить о том, что для здоровья полезно именно регулярное закаливание в течение года, а разовое погружение в прорубь без подготовки скорее добавит проблем, чем оздоровит организм.Московский Комсомолец Питер