Найден самый энергичный способ похудеть без особых усилий
Китайские ученые из Университета Хунань пришли к выводу, что танцы помогают похудеть, а также снижают риск развития диабета и проблем с давлением.МИР 24
В рамках исследования авторы оценили состояние 646 взрослых людей с избыточным весом и ожирением.Чемпионат
В итоге специалисты выяснили, что регулярные танцы в течение как минимум трех месяцев улучшают композицию тела за счет снижения индекса массы тела (ИМТ) и количества жира.МИР 24
Танцы, помогая похудеть, также снижают риск опасностей, связанных с ожирением, среди которых диабет, высокое кровяное давление, сердечный приступ и инсульт.Чемпионат