Лосось и другие богатые Омега-3 продукты Полиненасыщенные жиры оказывают благоприятное воздействие на организм человека.Пятый канал
Например, банан, персик, яблоко, малина, ежевика.Пятый канал
Клетчатка хорошо уменьшают степень воздействия стресса на кишечник, а значит и на организм в целом.Пятый канал
Не стоит забывать и о цитрусовых Все знают, что апельсины — кладезь витамина С. Он, в свою очередь, помогает укрепить иммунную систему и справиться с воздействием стресса.Пятый канал