Диетолог Антонина Стародубова в беседе с NEWS.ru рассказала о том, что является основой для хорошего иммунитета является соблюдение принципов здорового питания.Аргументы недели
Занятия спортом помогают укрепить иммунитет, что особенно важно осенью в преддверии сезонных респираторных заболеваний.РИА Карачаево-Черкесия
Чем более разнообразный рацион, тем больше организм защищён от разных заболеваний.Аргументы недели
Для нетренированных людей предпочтительней кардионагрузки, то есть тренировка с контролем частоты сердечных сокращений (ЧСС) до определенного уровня.РИА Карачаево-Черкесия