Вот несколько стратегий, которые могут помочь: Ставьте четкие цели: определите, какие обязанности вы хотите взять на себя и какие сферы своей жизни вы хотите улучшить.Infox.ru
Развивайте хорошие организаторские навыки: следите за своими обязанностями и сроками с помощью таких инструментов, как календари, списки дел или цифровые приложения.Infox.ru
Вместо того, чтобы зацикливаться на прошлых неудачах, подумайте о том, что пошло не так, определите, что вы могли бы сделать по-другому, и примените эти уроки к будущим ситуациям.Infox.ru
Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, придерживаетесь сбалансированной диеты, регулярно занимаетесь спортом и занимаетесь тем, что приносит вам радость и снижает стресс.Infox.ru