Цельнозерновые продукты за счет низкого гликемического индекса вызывают медленное и устойчивое повышение сахара в крови.Московский Комсомолец
Новые исследования показали, что ячмень, бурый рис и макароны из цельной пшеницы способны улучшить память и внимание.Московский Комсомолец
Микс из ягод черники, малины, ежевики и клубники в течение 6 часов после употребления помогает сконцентрироваться.Московский Комсомолец
Медики рекомендуют выпивать от 8 до 15 чашек чистой питьевой воды в день для сохранения нормального уровня жидкости.Московский Комсомолец