Вопрос качественного и комфортного сна стоит остро перед всеми.Аргументы и Факты
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенный в судию эксперт — сомнолог Александр Калинкин — пояснили, каким советам по нормализации сна можно доверять, а каким нет.Аргументы и Факты
Еще фактором риска становится апноэ сна, которое приводит к гипоксии.Аргументы и Факты
«Плюс дегидратация, то есть недостаток жидкости в организме, который негативно влияет на сон, отсутствует. Можно использовать сыры, молочные продукты», — рассказал сомнолог.Аргументы и Факты