Специалист рассказывает, что плавание, так же, как ходьба, бег, гребля, езда на велосипеде — циклический вид спорта.Sputnik Беларусь
Однако при возможности лучше сходить в бассейн, так как плавание при одной и той же продолжительности тренировки представляет из себя сочетание длительной циклической работы и благоприятных факторов водной среды.Sputnik Беларусь
При попадании в воду сосуды кожи сначала рефлекторно сужаются и количество отдаваемого в воду тепла уменьшается.Sputnik Беларусь
Продолжительность занятий на первом этапе должна составлять 30-40 минут, возрастая в дальнейшем до полутора часов.Sputnik Беларусь