«Вес колеблется на протяжении всего дня. Число на шкале зависит от того, сколько воды вы выпили, что вы съели и далее по списку», — отмечает доктор медицинских наук Лиза Валенте.theDay.ru
Бывает и обратная ситуация: после интенсивных тренировок весы покажут уменьшение цифры из-за обезвоживания.theDay.ru
Гормональные изменения, задержка жидкости и смена пищевых пристрастий могут временно увеличить ваш вес.theDay.ru
4. Вы пьете много воды Один из главных советов во время диеты — больше пить.theDay.ru