Эксперт Роспотребнадзора назвала способы избавления от накопившихся за зиму шлаков и токсинов
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Антипова рассказала «Известиям», как можно избавить организм от накопленных за зиму шлаков и токсинов.Известия
Для того чтобы помочь кишечнику, в рацион стоит включить отруби; зелень; продукты, содержащие бета-каротин:тыкву, шпинат, морковь, батат, брокколи; цинксодержащие продукты, а именно чеснок, мяту, солодку и другие.Известия
«Включая в свой рацион чернику, красную фасоль, грецкие орехи, темный виноград, продукты, богатые витаминами группы В, обеспечиваем антиоксидантную защиту в том числе и пищеварительной системы», — отметила Антипова.Известия
Стоит высыпаться и отдыхать, а также избегать стрессовых ситуаций, пишут «Известия».ФедералПресс