Health News: Полноценный сон помогает побороть хандру и усталость
Здоровый сон, правильное питание и воздействие дневного света могут эффективно снять осеннюю усталость и улучшить настроение.Газета.Ru
Усталость, сонливость и сниженное настроение, связанные с наступлением осени, являются симптомами сезонного аффективного расстройства (САР).Газета.Ru
Когда естественного освещения становится меньше, мозг человека может вырабатывать меньше серотонина, химического вещества, которое обеспечивает передачу сигналов между нервными клетками.Газета.Ru
Повышенный уровень мелатонина может вызывать сонливость и снижение концентрации.Вести Московского региона