Специалисты объяснили, чем опасна привычка пить воду перед сном
Привычка пить воду перед сном для многих выглядит совершенно естественной.Московский Комсомолец Мурманск
Если в организме скопилось чрезмерное количество воды, есть высокая вероятность, что ночью человек проснется с желанием пойти в туалет.Актуальные Новости
Поддержание гидратации во время сна имеет много положительных эффектов, но баланс является ключевым, и важно наблюдать, как потребление воды влияет на качество сна, — пишет издание.News.ru
Важно также обращать внимание на потребность в ночном мочеиспускании, если жидкости пьется мало.News.ru