Эндокринолог пояснила, надо ли считать калории
Про подсчет калорий слышит каждый, кто только собирается худеть.Аргументы и Факты
Самые убедительные на сегодняшний день данные показывают, что подсчет калорий имеет значение, но основной акцент должен быть сделан на качестве продуктов питания, разнообразии рациона и на работе с пищевыми привычками.Аргументы и Факты
При фокусировке на цифрах — подсчете килокалорий, часто из поля зрения выпадают качество и разнообразие рациона, что приводит к дефициту витаминов, минералов, антиоксидантов.Аргументы и Факты
К примеру, в протеиновом батончике с полки магазина из отдела «Здоровое питание» может быть столько же калорий, сколько в обычной шоколадке.Запорожское агентство новостей