Названа главная ошибка при борьбе с сонливостью
Врач-сомнолог Роман Бузунов в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» заявил, что прием снотворных ночью не помогает справиться с сонливостью в течение дня.Lenta.ru
«Бесконтрольное назначение снотворных может иметь серьезные последствия», — подчеркнул Бузунов.ГИПОРТ
Для борьбы с усталостью в течение дня врач рекомендовал пить утром кофе в разумных пределах.Lenta.ru
Следует опираться на свои ощущения: здоровье сна зависит от психологического комфорта, а не от освещения или материала подушки.Газета.Ru