Недосыпание, в свою очередь, негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и провоцирует ожирение.Профиль
Кошмары активируют симпатическую нервную систему – систему «борьбы или бегства», которая является естественной реакцией организма на надвигающуюся опасность, отмечают эксперты.Профиль
Особенно стоить обратить внимание на прогрессивное расслабление мышц – напряжение групп мышц на вдохе и расслабление на выдохе, сообщает CNN.Профиль
Эксперты предупреждают, что кошмары могут быть признаком более серьезной проблемы, чем просто впечатлительность.Профиль