Тюменцам рассказали, как поддержать психическое здоровье
Одним из способов справиться со стрессом является физическая активность.SM News Тюмень
Если заниматься физкультурой, хорошо питаться, не иметь вредных привычек и хорошо высыпаться, то у человека накапливаются ресурсы справляться со сложными жизненными ситуациями.Тюменская область сегодня
В течение суток нужно выпивать 30-40 миллилитров воды на килограмм веса.Тюменская область сегодня
Рацион должен состоять из полноценной еды, богатой белками, жирами, клетчаткой, витаминами и микроэлементами.Тюменская область сегодня