Роспотребнадзор: иммунитету может навредить острый стресс
Острый стресс, недосып, недостаточная физическая активность и вредные привычки, о которых предупреждает Роспотребнадзор, являются главными врагами иммунитета.МедЗдравИнфо
Как отметили в Роспотребнадзоре, иммунитет защищает от воздействия опасных микроорганизмов, способных вызвать разнообразные заболевания.News.ru
Важно придерживаться правильного и сбалансированного рациона, отказаться от курения и алкоголя, а также включить в распорядок дня физическую активность.News.ru
Для укрепления иммунитета медики советуют каждый день есть свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, рыбу и морепродукты, а также орехи, ягоды и темный шоколад.Московский Комсомолец Мурманск