Диетолог Мансурова рекомендовала есть авокадо, творог и растительные масла худеющим людям
Какие именно, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог, психотерапевт Ирина Мансурова.Аргументы и Факты
Полезно включать в свое меню худеющим спелое и мягкое авокадо, которое можно растолочь легко и намазать на галету или хлеб из цельного зерна.Аргументы и Факты
Даже при похудении рекомендуется употреблять жиросодержащий творог, который насытит организм кальцием, пишут "Аргументы и факты".AmurMedia.ru
В рационе худеющих стоит оставить растительные масла, например, оливковое, в котором много полезных жиров, антиоксидантов, витамины Е и К, масло виноградной косточки, аргановое, льняное масло.Царьград