Эксперты объяснили, как сделать зимние тренировки по бегу максимально приятными, полезными и эффективными Тренеры, как им и положено, заявляют со всей строгостью: зима — совсем не оправдание для того, чтобы отказываться от тренировок.Вокруг Света
По их словам, зимний бег — это не только способ поддерживать физическую активность, но и ключ к укреплению иммунитета и поднятию настроения.Вокруг Света
Мы расспросили спортивных наставников о том, чем он полезен и каких правил стоит придерживаться, чтобы сделать занятия бегом зимой максимально эффективными и безопасными.Вокруг Света