В Новосибирской области продолжается неделя сохранения мужского здоровья.Gorsite.ru
Главный кардиолог министерства здравоохранения региона, главный врач Новосибирского областного клинического кардиологического диспансера Оксана Дуничева поделилась советами о том, как предотвратить развитие многих сердечно-сосудистых заболеваний.Gorsite.ru
«К примеру, можно не доехать пару остановок до дома и пройтись пешком. Подниматься и спускаться тоже лучше по лестнице, даже если в доме есть лифт. Не забывайте о динамических упражнениях: ходьба, бег, плавание, лыжи, езда на велосипеде», – подчеркнула кардиолог.Gorsite.ru
Не стоит полагаться на одну усиленную тренировку в выходные дни, она не компенсирует необходимое количество двигательной активности.Gorsite.ru