Интервальное голодание нездоровый способ снижения веса
Врач-терапевт и автор книг о здоровье Регина Ахуньянова рассказала об опасности интервального голодания.Вечерняя Москва
Несмотря на моду, голодать дольше пяти часов не стоит, подчеркнула Ахуньянова.Мослента
Все дело в том, что за промежуток времени в три–пять часов пища переваривается в желудке и уходит всасываться в кишечник.Вечерняя Москва
«Все остальное будет откладываться в жировую массу. В итоге вы будете в дефиците, будете терять мышечную массу. Пострадают все ваши органы и системы, начнет разрушаться организм», - предостерегла она.СпортКП