Результаты показали, что женщины, регулярно посещающие сауну, имели на 50% меньше симптомов менопаузы по сравнению с теми, кто использовал сауну реже одного раза в неделю.Science XXI
Во-первых, высокая температура в сауне способствует расширению кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение и снижает частоту приливов.Science XXI
Однако врачи предупреждают, что перед началом регулярного использования сауны следует проконсультироваться с врачом, особенно если у женщины есть хронические заболевания или проблемы с сердечно-сосудистой системой.Science XXI
Исследователи отмечают, что для достижения максимального эффекта важно соблюдать правильный режим посещения сауны.Science XXI