Главный терапевт назвала ключевые правила для здоровья в возрасте 50+
Второе правило — сбалансированный рацион, содержащий высококачественные белки, полиненасыщенные жиры, «сложные» углеводы.RT на русском
Доказано, что регулярная физическая активность замедляет процессы старения.Российская газета
Ученые выяснили, что злоупотребление спиртными напитками отнимает в среднем 9-10 лет жизни, курение также сокращает жизнь.UfacityNews.ru
Кстати, врачи могут подобрать оптимальный режим физической нагрузки даже пациенту с хроническими заболеваниями.Российская газета