Краснодарцам рассказали, дефицит каких четырёх витаминов лишает сил
Недостаток витаминов группы В можно заподозрить по сухости и покраснению кожи, усталости и раздражительности.Юность Сибири
Чтобы полезного вещества всегда хватало организму, необходимо есть сладкий перец, помидоры, яблоки, цветную капусту, шиповник, смородину, ананасы, цитрусовые.RuNews24.ru
Недостаток витамина D может вызвать не только слабость и быструю утомляемость, но и проблемы с сердцем и сосудами, патологии опорно-двигательного аппарата.RuNews24.ru
Для получения достаточного количества витамина D необходимо включить в свой рацион рыбий жир, печень трески, жирные и среднежирные сорта рыбы.Юность Сибири