С точки зрения «приведения в движение» пищеварительной системы по утрам, борьбы с воспалениями, улучшения здоровья мозга и снижения риска заболеваний, грецкие орехи — отличный вариант.Smolnarod.ru
Специалист по ожирению доктор Дженни Стэнфорд добавляет, что омега-3 жирные кислоты улучшают уровень холестерина, а антиоксиданты снижают окислительный стресс.Smolnarod.ru
«Только пациентам с хронической болезнью почек в последней стадии и пациентам, находящимся на диализе, нужно ограничить (если не полностью исключить) потребление грецких орехов», — говорит медицинский эксперт.Smolnarod.ru
Отмечается, что грецкие орехи богаты фосфором и калием — двумя питательными веществами, которые могут быть токсичными при употреблении в больших количествах.Smolnarod.ru