Вместе с нутрициологом разбираемся в главном тренде и выясняем, как создать собственную капсулу блюд со всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами.Marie Claire
Выходом может быть «капсульный гардероб», состоящий из нескольких вариантов «верха» и «низа», которые прекрасно сочетаются между собой.Marie Claire
Как в первом, так и во втором случае действует один принцип — собрать некую базу из определенных продуктов (или вещей), которые можно легко взаимозаменять и сочетать, не теряя при этом качества готового продукта.Marie Claire
Полезный и вкусный завтрак, на приготовление которого уйдет столько же времени, сколько необходимо, чтобы сделать себе чай с бутербродом.Marie Claire