Во-первых, это источник белка, во-вторых, в них содержатся витамины A, D, E, K, B12, а еще — селен, фосфор, холин и антиоксиданты, поддерживающие здоровье клеток.k1news.ru
Однако, передает championat.com, в ряде случаев стоит ограничить употребление в пищу этого продукта, а то и вовсе от него отказаться.k1news.ru
В частности, яйцами не стоит злоупотреблять людям в высоким уровнем холестерина: это может повысит риск инфаркта и инсульта.k1news.ru
Также отказаться от яиц нужно при обострении панкреатита, заболеваниях печени и желчного пузыря.k1news.ru