Полезная рыба: виды
Существует мнение, что морская рыба более питательна, но определяющим фактором всё же является место происхождения рыбы — дикая природа или рыбоводческая ферма.Пруфы.рф
Морская рыба, как правило, богаче полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга.Пруфы.рф
Самыми полезными являются дальневосточный лосось, треска, минтай, сайра, сельдь, скумбрия, камбала, а среди речных видов - щука и окунь.Privet-Rostov.ru
Речную рыбу многие опасаются покупать из-за загрязнения водоемов.Privet-Rostov.ru