Каждый житель Ростовской области периодически сталкивается с ситуациями, когда буквально все вокруг начинает раздражать — от необходимости идти на работу до любимого питомца, newia.ru.Rostov gazeta
Причин для такого поведения может быть несколько: переутомление, недосыпание, хроническая боль, гормональные изменения, чрезмерное употребление алкоголя.Rostov gazeta
Можно попробовать технику «физиологических вздохов» — два коротких вдоха, затем один длинный, повторяя 3-5 раз.Rostov gazeta
Если же самостоятельно справиться с раздражительностью не получается, лучше всего обратиться к психологу или психотерапевту.Rostov gazeta