Трихолог перечислила полезные для кожи головы и здоровья волос продукты
Трихолог и нутрициолог Виктория Толстоносова составила топ продуктов для здоровья волос и кожи головы, пишет «Мослента».Петербургский дневник
В рацион стоит также добавить куриную грудку как источник большого количества белка, при этом малокалорийный, и яйца, содержащие много белка и биотин.Мослента
При достаточном количестве поступающего в организм витамина А улучшается циркуляция крови, снижается шелушение кожи, увеличивается приток кислорода.Петербургский дневник
Регулярное употребление мидий, кальмаров, креветок, гребешков, морских ежей, устриц значительно улучшит не только волосы, но и здоровье организма в целом.Мослента